Retraite au Clair de Lune
Amandine @Mam‘zelle Bien-être et Volatiana @Infini Femmes vous proposent une expérience unique en Bourgogne dans la Maison du Bonheur, à Montigny-la-Resle.
Cette retraite de trois jours vous plongera dans l‘énergie du Printemps et du renouveau à travers un voyage au cœur des 7 chakras.
Vous irez explorer des techniques de respiration, d‘ancrage et vous jouerez avec le mouvement pour délier les tensions et surtout vous ressourcer loin du tumulte du quotidien.
La déconnexion au numérique sera d‘ailleurs vivement recommandé, pour vivre l‘expérience pleinement au cœur de la nature et de la douceur printanière.
Au programme :
- 4 heures de cours de yoga : Des séances adaptées à tous les niveaux pour harmoniser corps et esprit.
- 30 minutes de massage par personne : Un moment de détente pour relâcher les tensions et revitaliser votre énergie.
- Visite de cave à Chablis : Découvrez les merveilles viticoles de la région avec une dégustation à la clé.
- Ateliers créatifs et cercles de partage : Échangez et créez dans un cadre bucolique et bienveillant, dans une maison de charme typiquement bourguignonne des années 30.
Repas inclus :
Profitez de délices culinaires végétariens du vendredi soir au dimanche midi au Restaurant le Soleil d‘Or (à moins de 5 minutes à pieds de la Maison du Bonheur)
Hébergement :
Réservation d’une chambre à l‘Hôtel Le Soleil d‘Or , Airbnb chez Cécile à 10 minutes de la Maison du Bonheur ou autres Airbnb dans la ville.
Planning
🌙 Vendredi 11 avril 2025
14h-15h : Cercle d’ouverture
15h-16h : Yoga De Gasquet Ancrage
Collation
16h30-18h30 : Visite d’une Cave à Vins “les Frères BERSAN” à Chablis
19h30 – 20h30 : Dîner
21h : Cercle du Soir – Yoga Kundalini au Clair de Lune
🌙 Samedi 12 avril
9h30-10h30 : Atelier Yoga
Collation
11h-12h : Atelier créatif
12h30-14h : Déjeuner
Pause
16h-17h : Yoga
Pause
19h-20h30 : Dîner
21h : Cercle du Soir au Clair de Lune
🌙 Dimanche 13 avril
9h30-10h30 : Yoga doux, stretching
11h-12h : Cercle de Clôture
12h30-14h : Déjeuner
Les rdv massage seront organisés samedi entre 8h et 18h ainsi que le dimanche matin.
Pour rendre cette expérience plus intimiste et prendre soin de chacun d‘entre vous, nous limitons à 10 le nombre de participant.e.s, garantissant ainsi une attention personnalisée et une atmosphère cocooning.
Venez vous ressourcer et célébrer le printemps avec nous !
🌼Réservation du séjour par mail: retraiteauclairdelune@gmail.com
Amandine et Volatiana